Phần 4: Sơ cấp cơ bản

Previous Lesson
Next Lesson

Bong gân

Phần 4: Sơ cấp cơ bản Bong gân

Chấn thương mô mềm - Bong gân

Nghỉ ngơi, hạn chế di chuyển

Chườm lạnh chỗ bong gân khoảng 10 - 20 phút, lặp lại mỗi 2-3 giờ

Băng ép chỗ bong gân

Kê cao vùng bị thương

Previous Lesson
Back to Nội dung khóa học
Next Lesson
Scroll to Top