Chăm sóc bản thân
Hãy yêu thương bản thân mình
1. Giấc ngủ: Đi ngủ sớm và thức dậy sớm, ngủ đủ giấc giúp bạn tập trung tốt và khỏe mạnh
2. Tập thể dục: ra ngoài chơi, đi bơi, đi bộ,... Khi có thể. Đừng xem TV hay sử dụng máy vi tính, Ipad, điện thoại quá thường xuyên.
3. Chế độ ăn uống: Có chế độ ăn cân bằng và khỏe mạnh. Nhớ uống đủ nước.
4. Vệ sinh: rửa tay sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn hay khi tay bị dơ. Tắm rửa và thay quần áo mỗi ngày.
5. Tóc và móng: Gội đầu thường xuyên và giữ tóc gọn gàng. Cắt móng và giữ móng tay, móng chân sạch sẽ.
6. Răng: đánh răng vào mỗi buổi sáng và tối. Đi khám nha sĩ định kỳ.